Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ việc chữa và điều trị bệnh dạ dày đạt được hiệu quả nhất là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người mắc bệnh này. Vậy cùng tìm hiểu những thông tin bệnh đau dạ dày nên ăn gì dưới đây nhé!

Người đau dạ dày nên ăn gì

Đau bụng sau khi ăn (đau dạ dày) nếu không điều trị dứt điểm, các cơn đau sẽ xảy ra khá thường xuyên, dẫn đến giảm cân và làm cho cơ thể bị suy yếu. Đau dạ dày thường đi kèm với đau bụng liên tục và có xu hướng lan rộng đến vai, ngực và cổ. Vậy đau dạ dày ăn gì hay viêm dạ dày nên ăn gì và ăn như thế nào tốt nhất cho người bệnh. Hãy theo dõi những loại thực phẩm dưới đây nhé!

1. Đau dạ dày nên ăn gì

Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe?

Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe?

– Ăn những thức ăn mềm cũng rất tốt cho người bị đau dạ dày . Bạn có thể dùng những món như cháo, súp, bánh giò

– Các loại bột ngũ cốc, bột mè đen, bột gạo lứt… dùng để ăn sáng sẽ rất phù hợp, nếu cầu kỳ hơn bạn có thể chế biến món khoai tây nghiền trộn với chút phô mai, hoặc ngũ cốc (cereal) trộn sữa tươi.

– Với thắc mắc bệnh dạ dày nên ăn gì, ngoài việc ăn mềm, cũng cần chú ý đến độ thô của thức ăn. Nên băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn, để nếu có lười biếng trệu trạo cho qua thì dạ dày cũng không làm việc quá sức. Nếu không băm sẵn thực phẩm thì khi ăn, người đau dạ dày cần chú ý nhai thật kỹ, để hàm răng làm bớ việc cho cái dạ dày khó tính đang cần chiều chuộng,.

– Để tránh cho dạ dày phải căng mình lên làm việc một lúc , nên chia nhỏ thức ăn ra thành nhiều bữa một ngày, có thể từ 5-6 bữa trở lên. Không để đói nhưng cũng không ăn quá nó. Mỗi bữa nên cách nhau khoảng 2 đến 3 tiếng.

2. Đau dạ dày nên kiêng gì

Viêm loét dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? Một số loại thực phẩm dưới đây được coi là không tốt cho dạ dày và nên tránh hoặc ăn với số lượng vừa phải:

Người bị đau dạ dày không nên ăn hoa quả chua

Người bị đau dạ dày không nên ăn hoa quả chua

– Các loại rau như bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels

– Trái cây như táo, dưa hấu cũng không tốt cho dạ dày.

– Cả hai loại hạt tiêu đỏ và hạt tiêu đen gây kích ứng trong ruột. Vì vậy, bạn nên tránh xa chúng.

Đau dạ dày nên ăn gì? Bạn cần tránh những loại gia vị thực phẩm và thực phẩm chiên thường ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tiêu hóa và nên được bỏ qua để làm cho dạ dày tốt hơn.

– Trái cây có múi, các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như hành, cà phê, sô cô la và rượu cần tuyệt đối không ăn tránh tình trạng đau bụng dưới.

Bởi vì các chất này có xu hướng làm thư giãn các cơ bắp phía trên của dạ dày, và có thể làm cho cơn đau trầm trọng thêm.

– Những người có thói quen ăn rất nhanh dễ bị đau bụng sau khi ăn bất cứ thứ gì. Do đó, cần nhai kĩ trước thức ăn trước khi nuốt. Các vấn đề căng thẳng cũng góp phần làm xuất hiện cơn đau dạ dày, thậm chí làm cho nặng hơn. Tất cả những gì chúng ta phải làm là xác định những nguyên nhân cụ thể để điều trị phù hợp.

Trên đây là những thông tin giải đáp đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì. Chúc bạn mau khỏi bệnh!